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Les engins :

  • La Corde

corde

La longueur et la souplesse de la corde permettent la création en permanence de nouvelles difficultés et manipulations. Son travail spécifique, basé sur les sauts dans la corde, permet d’apprécier la vitesse d’exécution des gymnastes.

Composition : chanvre ou synthétique

Poids : libre

Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

Extrémité : aucune poignées, simplement un ou deux nœuds

  • Le Ruban

ruban

C’est l’engin le plus spectaculaire. Tout le ruban doit être en mouvement d’où la difficulté d’exécuter un exercice parfait. Le ruban est attaché à une baguette (la hampe) avec des anneaux et un joint flexible. Engin long et léger, il se rapproche des activités graphiques. Les figures sont exécutées à des amplitudes différentes, représentant chacune des dessins dans l’espace (serpentins, spirales et lancers de ruban).

La Hampe : Composition : bois, bambou, plastique ou fibre de verre

Diamètre : 1cm

Forme : cylindrique ou conique

Longueur : 50 à 60 cm

Le Ruban : Composition : satin (généralement) ou matière semblable non amidonnée

Poids : 35g minimum

Largeur : 4 à 6 cm

Longueur : 6m au maximum

  • Le Cerceau

cerceau

Engin rigide non déformable, le cerceau délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume. La manipulation nécessite de fréquents changements de prise d’où un problème de coordination. Sa forme favorise les roulers, les rétros, les passages dans l’engin, les rotations et les renversements.

Composition : bois ou matière plastique

Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm

Poids minimum : 300g

  • Le Ballon

ballon

Le ballon est le seul engin à ne pas permettre de prise. Il développe une relation particulière corps-engin. Il est en symbiose avec le corps.

Il permet essentiellement d’exprimer la sensibilité de la gymnaste. Il n’autorise aucune erreur.

Composition : caoutchouc ou matière synthétique

Diamètre : 18 à 20 cm

Poids : 400g minimum

  • Les Massues

massues

Ces engins nécessitent une très grande dextérité durant les exercices, offrant la possibilité d’utiliser les trois parties de la massue à savoir le corps, le col et la tête.

Avec les massues, les gymnastes peuvent exécuter des moulinets, des petits cercles, des rouleaux, des lancers et des figures asymétriques en combinaison avec des figures variées de la technique sans engin. L’utilisation des massues privilégies le travail rythmique, de coordination et de dissociation éléments asymétriques.

Composition : bois ou matière synthétique

Longueur : 40 à 50 cm

Poids : 150g minimum chacune